paylaşımı bakıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Bu yıl hoş bir bahçeye sahip olduğumu düşündüm. Şimdiye kadar her ne kadar iyi büyüyorsa. Her Çarşamba günü, bahçemin ilerlemesinde sizi güncellemenin yanı sıra sizi haberdar edeceğim.

California’da birkaç yıldır yaşadıktan sonra, şimdi tam olarak burada bahçeye tam olarak bir kavramım olduğuna inanıyorum. Burada şubat / yürüyüş kadar erken bitebileceğiniz gerçeği seviyorum. Wisconsin’deki Back House Her zaman bahçeyi dikimden önce anneler gününe kadar beklemek zorunda kaldık, çünkü genellikle geç bir don alırdık.

Geçen yıl salyangozlar, yatağın yanı sıra yatağın yanı sıra bekliyordum, bu yüzden ona çok zaman ayıramadım. Bu yıl bahçeye eğilimli günde birkaç saat masrafuyorum. Yabancı otların yanı sıra, kayınvalidemin, salyangozları uzak tutmak için çevresin etrafında su yumuşatıcı tuzu koyduğumu önerdim. Şimdiye kadar tuz oldukça güzel çalışıyor.

İsviçre Chard için Beslenme Bilgisi

İsviçre Pazı, çok sayıda vitamin, sodyumda doğal olarak yüksektir. Bir bardak sebzeler için son derece yüksek olan 313 mg sodyumdan oluşur. Chard, aynı şekilde, diğer minerallerde de şaşırtıcı derecede yüksektir, yani, kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor ve potasyum.

Beslenme gerçekleri (1 su bardağı doğranmış) kalori 35protein 3 gramkarbarbohidrat 7 gramscalcium 102 mgiron 4 mgmagnesium 151 MGFosphorus 58 Mgpotassium 960 mgsodium 313 mgvitamin C 32 mgfolat 15 mcgvitamin 5493 IU

Bu lezzetli tarifi deneyin.Herbed Limony Swiss Chard

Ingrediants 2 Pound İsviçre Pazı, Yıkanmış 1/2 Kupa Düşük Sodyum Tavuk Broth 1 Çorba kaşığı Kıyılmış Arpacık Tuz Tatlı Tatlı Tatlı Tatlı Kara Biber 2 yemek kaşığı Taze Limon Suyu 2 Çay kaşığı Zeytinyağı 1 çorba kaşığı taze tarhun, ince dilimlenmiş

Pişirme talimatları1. Çakayı köşegendeki 2 “parçalara bölün.

2. Tavukçuluk stokunu ısıtın, ayrıca, ambalajın kaynaklarını yanı sıra arpacıkları ekleyin. Yaklaşık 3 dakika pişirin ve pahalı yaprakları ekleyin. Poultry stoğu minimize edilinceye kadar pişirmeye devam edin ve Chard, yaklaşık 5 dakika daha ihaledir.

3. Sıcaktan ortadan kaldırın ve emri limon suyunun yanı sıra zeytinyağının yanı sıra. tadı ve biber gibi tuz ekleyin. Tarhun ile serpin.

Bunu forumumuzda tartışın

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613

Sağlıklı bir Şükran Günü için ilgili 4 rutin

Bu Mesajın bağlantısı: Wordless Çarşamba | İsviçre Chard

0/5

(0 Değerlendirme)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak