Bebek Bench Press
Gününüz boyunca biraz egzersiz yapmak ister misiniz? Ancak aynı şekilde sadece etrafta yatmak mı istiyorsunuz?
Yerde yatarken, yerinizde ritmik olarak daha düşük bebeği tutarken, yüzünüze ritmik olarak daha düşük bir bebeği tutun, bebeğin her şeyi öp ve bebeği tekrar kaldırın… Öptüğümde “Bebeği Öp” i ifade etmeyi kullandım Çekirdek gücünü yeniden kazanmak için mücadele ederken sözcük dağarcığı geliştirebilir.
Bunun bir yemekten sonra veya bebeğinizin reflü varsa en iyi oynamak için harika bir oyun olmayabileceğini fark edin. bana güven.